We are told we need to be positive...

我們一直也被教導要正面，正能量...

其實，純粹在頭腦上叫自己正面根本沒幫助，很多時候這甚至否定了自己的情緒，我們只不過用了更多的能量把情緒壓下，因為我們沒有接納自己的情緒，尤其是恐懼，悲傷，憤怒這些被視為負面的情緒。

(其實正面，負面情緒也只是我們給予的標籤而已，情緒就只是一股能量，沒有什麼好壞正負區分。)

我們只需要學習接納，接納所有狀況，接納自己當下的狀態及感覺便是了。

當我們完全接納，沒有絲毫批判，沒有任何壓抑，沒有丁點抗拒，正能量便油然而生。

We are being told we need to be positive...

Do you know we can only have positivity when we have complete acceptance?

We don't need to tell ourselves to be positive.

When we accept, positivity comes.

🙏