Comparing with others

那天課後跟學生聊天，她說覺察到自己有在看其他同學，看看其他人的體式是什麼模樣。

這情況很常見呀，因為我們從小便被教導要比較，要比别人更好，更出色；而另一方面，我們都害怕比別人差，給比下去。

當我們在比較的時候，便無法專注在自己身上，觀照沒有了，頭腦卻在不停運作。

這個比較的觀念非常的根深蒂固，以致我們沒有特別去反思為什麼要比較呢？我們在比較的背後有什麼情緒及渴求呢？

大部份的時候，我們希望自己比别人好，是希望獲得讚賞，掌聲，認同，獲得愛。

我們以為比别人好，比别人擁有更多便能得到愛，得到快樂；但事實我們卻又知道不是這回事，可是頭腦卻一直控制着我們，我們也一直被牽著走，困在一個死胡同。

要走出這困局，是可以的。我們需要培養更大的覺知及一個穩定的心，知道我們的本質是什麼，接納每個人也有各自的特質，信任生命的安排及帶領，保持觀照，看到頭腦的思緒而不被它牽著走，知道那只不過是小我的聲音，信任生命早已給予我們每人獨有的天賦，每人也有各自的獨特性，相信每人也有自己的時間表，時候到了，我們都會美麗地綻放。

瑜伽練習，就是讓我們活得更有覺知，不再被頭腦牽著走，活出最輕鬆自在，最美麗的自己。