當我們能完全掌握頭腦的運作時，它便是一個好幫手，根據我們的指示去運作。

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若​我們不能控制頭腦時，頭腦/思想便會反過來騎劫着我們，主宰着一切，控制我們一切思想，説話，行為。 我們活得像奴隸一樣，過着被頭腦牽引着的生活。

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那我們可以怎麼辦呢？

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瑜伽便是一個好方法。

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瑜伽是控制心念的波動。

(Patanjali 瑜伽經 1.2)

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透過恆常瑜伽和靜坐的練習，培養覺知，接納，觀照的素質，我們便會由思想的奴隸變成思想的主人，那我們便自由了。😊 

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頭腦是如何運作的呢? ...Read more