瑜伽深深地打動了我，所以我很樂意與別人分享我的經驗。

 

多年前當我第一次踏進瑜伽中心時，我以為瑜伽就是伸展一下身體，以及平靜心靈，這是我從媒體那裡得到的印象，我所知的就是這麼一點點，我並沒有上網去研究一番。

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當我持續的練習，了解瑜伽更多時，我發現瑜伽原來遠不止於身體的伸展。瑜伽是關於生命的本質，以及如何活在喜樂中。瑜伽讓我看到，是我們的無明，導致我們痛苦。喜樂其實一直在我們內裹，就是因為無明，因為我執，所以我們感受不到喜樂。

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然後我參加了瑜伽導師培訓課程，我想學習更多，了解更多，從無明中覺醒，活得輕鬆快樂。

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在我修習瑜伽前，其實我有聽說過無明這個字，我大概知道它的意思，但並沒有深究過，因為我覺得這是很正常嘛，就是因為我們無明，所以我們這世是凡人。我從來沒有想過我們可以藉這次的生命，從無明中覺醒。再者，怎麼做呢？

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雖然我沒有想到覺醒這麼遠，但我一直也希望自己能進步，成為一個更好的人。所以在瑜伽之前，我也嘗試過不同的方法，參加過不同的自我成長課程，這些課程都有點幫助，但又總是欠缺了些什麼似的。

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直至我遇上瑜伽……

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瑜伽終於解答了生命中的所有問題。它告訴我什麼是無明​​，為什麼我們會無明；什麼是我執，為什麼我們會執著於人事物，狀況，身份名銜...，它教導我怎樣從無明和我執中走出來，怎樣放下；它不斷淨化我，清除不必要的習性，以及所有阻礙我蜕變的障礙；它教導我謙虛，接納；它教導我如何保持平衡和穩定的狀態，去輕鬆應對生活的狀況；它告訴我，我們的本質是愛，和平與喜樂；我們不是頭腦裡的思緒，我們也不是那些情緒；它提醒我好好去觀照着思緒和情緒，這樣便不會被它們牽著走。它告訴我去好好享受生命的每一刻，但同時又不要被生活狀況牽引着，緊記時刻保持着平衡和穩定的狀態。

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瑜伽解釋了一切，一切都非常合理透徹。

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我很感恩被引領到瑜伽這道路上，我會持續修習，淨化自己，同時亦希望有更多人有機會感受瑜伽。

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若你希望感受瑜伽怎樣淨化及轉化你，歡迎你來一起練習。你可留下信息，或在社交媒體聯絡我。

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送上深深的祝福 💚

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