意指你是在一個完全穩定，集中，平衡的狀態去處事，對於你所做的一切，無論有什麼結果，成功與否，你也欣然接受，不會被任何事情所影響。 (薄伽梵歌2.48）

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有一個女生，她非常喜歡唱歌，她參加了一個歌唱比賽，她喜歡唱歌的程度，是無論她是在家裏的浴室，還是在舞台上唱歌，她都是同樣的享受，全程投入。

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然後到了比賽當日，她站在舞台上時，全情融入了旋律中，並隨之流動，她已完全溶化了，沒有任何思緒，完全忘記了自己正在參加比賽，勝負早已拋諸腦後。

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雖然她沒有練習任何瑜伽體位法，但她是處於一個瑜伽的狀態，因為她是平衡的，集中的，穩定的，純粹至極，沒有任何思緒，只是與旋律和一切融為一體。

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瑜伽，不僅是在瑜伽蓆上的練習。
瑜伽，是生活的每一刻。

瑜伽，是合一。